Page 122 - ele_math_5-1_tutor

9 ~10 차시 수 26~27쪽

창 의 수학 실 과 1
융합 하루 식단 1 하루 식단을 구성해 보세요. 1
● ● 유나의 아침 식단입니다. 아침 식단의 열량을 하나의 식으로 나타내어 구해 보세요.
아침
우리는 날마다 여러 가지 음식을 섭취하여 얻은 영양소와 에너지로 생활합니다. 다음 자료를 검정콩밥 150 g, 김치찌개 150 g, 식 17×15+6×15+7×2+14×10
시금치무침 20 g, 고등어구이 100 g,
참고하여 하루 식단을 구성해 보세요. +174÷2=586
사과 1개
/
2
1일 에너지 필요 추정량을 기준으로 식단을 구성합니다. 답 586 킬로칼로리
(활동이 적을 때, 5학년 남자 2000 킬로칼로리, 5학년 여자 1800 킬로칼로리)
식품 구성 자전거의 식품군이 골고루 포함되어야 합니다. ● ● 유나가 아침에 김치찌개 대신 같은 양의 콩나물국을 먹는다면 아침 식단의 열량은
어떻게 될지 알아보세요.
열량 열량 열량
음식 음식 음식
(킬로칼로리) (킬로칼로리) (킬로칼로리)  같은 양의 콩나물국은 김치찌개보다 열량이 (6-1)×15=75(킬로칼로리) 낮습니
잡곡밥 15 된장찌개 5 멸치볶음 28
검정콩밥 17 김치찌개 6 시금치무침 7 다. 따라서 아침 식단의 열량이 75 킬로칼로리만큼 낮아집니다.
보리밥 16 콩나물국 1 잡채 15
영양밥 18 쇠고기미역국 2 배추김치 3
(기준: 10 g) 고등어구이 14 깍두기 3 ● ● 유나의 점심 식단입니다. 1일 에너지 필요 추정량을 생각하여 저녁 식단을 구성하고,
돼지고기볶음 18 오이김치 4
(기준: 10 g) 저녁 식단의 열량을 하나의 식으로 나타내어 구해 보세요.
유나 점심
스파게티 1인분, 흰 우유 200 mL, 바나나 1개
곡류 달걀·콩류 저녁
고기·생선·
식품 구성
자전거 채소류  영양밥 150 g, 된장찌개 80 g, 식 18×15+5×8+18×7+4×2
돼지고기볶음 70 g, 오이김치 20 g,
우유·
과일류 +288÷4=516
유제품류
배 1개
4
/
답 516 킬로칼로리
열량
음식
열량 열량 (킬로칼로리) ● ● 유나의 세끼 열량의 합은 1일 에너지 필요 추정량을 기준으로 적당한가요?
음식 (킬로칼로리) 음식 (킬로칼로리) ⁎
⁎ 피자 1조각 548 흰 우유 65 사과 174  586+932+516=2034(킬로칼로리)이므로 1일 에너지 필요 추정량보다 많이 먹었
배
288
닭튀김 1마리 1809 요구르트 70 귤 58 습니다.
햄버거 1개 500 아이스크림 100 바나나 160
스파게티 1인분 642 (기준: 100 mL) (기준: 1개)
출처: 보건복지부, 한국영양학회, 『2020 한국인 영양소 섭취 기준』, 2020., 2 평소 자신의 식생활을 생각해 보고, 잘하고 있는 점과 고쳐야 할 점을 이야기해 보세요.
식품의약품안전처 식품 영양 성분 데이터베이스, 2022.
26 26 수학 5 - 1 ⁎ 해당 표의 열량은 콤비네이션 피자 200 g, 닭튀김 600 g, 불고기 햄버거 200 g, 1. 자연수의 혼합 계산 27 27
토마토소스 스파게티 500 g, 사과 310 g, 배 600 g, 귤 80 g, 바나나 190 g을 기준으로 열량을 계산함.
20개정_초등_수학[511](009~030)_수정본OK.indd 26-27 2022. 6. 16. 오후 4:51
차시 운영 방안
학습 목표 자연수의 혼합 계산을 활용하여 열량을 계산하고 하루 식단을 구성할 수 있다.
수업의 흐름 도입 전개 정리
• 활동 소개 • 활동 방법 안내 및 핵심 질문 • 건강한 식단을 위해 실천
• 식단을 구성하고 열량 계산하기 할 수 있는 점 이야기하기
• 세끼 열량의 합과 1일 에너지 필요 추정량 비교
하기
평가 방법 관찰 평가, 구술 평가, 지필 평가
준비물 정보 검색이 가능한 기기(휴대 전화, 태블릿 피시(PC) 등), 계산기

지도의 주안점 단원에서 배운 내용과 연계하여 한 끼 식단의 열량을 하나의 식으로 나타내고, 혼합 계산을 이용하여 바르게
계산할 수 있도록 지도한다.
하루 식단을 자유롭게 구성한 후 열량을 계산해 보고, 구성한 식단의 적합성을 판단하여 적정 열량의 식사를
생활 속에서 실천할 수 있도록 지도한다.
구성한 식단의 열량을 하나의 식으로 나타내어 구할 때, 계산이 지나치게 복잡한 경우에는 계산기를 활용할
수 있도록 지도한다.

평가의 주안점 각 식단의 열량을 하나의 식으로 나타내어 구할 수 있는지 평가한다.

120 수학 5-1 지도서

20개정_초등_지도서[511](081~124)_수정본OK.indd 120 2022. 6. 16. 오후 4:54